jueves, 19 de abril de 2012

Se presentó 1er. Torneo de Street ball CEDAS 2012

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Street ball CEDAS 2012 se presentó

La unión de esfuerzos e iniciativas siempre traerá excelentes resultados y las alianzas estratégicas entre la empresa privada y las entidades deportivas así lo testifican.
Se presentó Torneo de Street ball CEDAS 2012
   

En el Auditorio de Federación Deportiva de Imbabura se realizó la presentación y lanzamiento del 1er. Torneo de Streetball “CEDAS 2012”. Con la presencia de los miembros de la Asociación de Jueces de baloncesto de Imbabura presididos por Lucy Espinoza, Paúl Mejía Director de la Corporación de Estudios Administrativos y Sociales (CEDAS) y la prensa deportiva de la provincia.
Lucy Espinoza
En su intervención, Lucy Espinoza, presidenta del gremio arbitral de baloncesto destacó el aporte de las empresas “que creen en el baloncesto imbabureño, el que no debe morir por falta de actividad oficial y por ello hemos programado la realización de este torneo”, especial agradecimiento a CEDAS con quien se firmó un convenio de cooperación y auspicio por 5 años, con lo que se garantizará la actividad para las categorías establecidas.

Paúl Mejía
De su parte, Paul Mejía Director de CEDAS Ibarra resaltó “el aporte de la entidad a la formación y preparación de los futuros universitarios  y dentro de la formación integral de todo ser humano, el deporte como manifestación de su integridad. Creemos que es nuestro deber apoyar a este tipo de iniciativas y estamos abiertos a auspiciar los eventos deportivos que sean necesarios” señaló.
Galo Espinoza, secretario de la Asociación de Jueces del Baloncesto de Imbabura entregó los detalles de carácter técnico entre lo que se destaca las categorías y la reglamentación de la FIBA con algunas modificaciones acorde a nuestro medio.
El torneo
Galo Espinoza
Se inicia el domingo 5 de mayo en las canchas de baloncesto de Yacucalle pudiendo los equipos inscribirse hasta el día de inicio del torneo siendo requisito imprescindible la copia de la cédula de identidad del jugador  y una fotografía para habilitar así el carnet de cancha. Cada equipo deberá cancelas 20 dólares por concepto de inscripción y 20 dólares como garantía.






Categorías:
 tanto damas como en varones, podrán participar:
Cadetes: nacidos en el año 1998
Juvenil: nacidos en 1996
Abierta: nacidos en 1994
Master Varones: nacidos en 1972
Gran ambiente de algarabía al poner en movimiento a los amantes del baloncesto, que buscarán llegar en la mejor forma y desde ya entrenarán para destacar en este torneo. 

Algo de historia:

¿¡Qué es el Streetball?

El Streetball es una mezcla entre deporte (baloncesto callejero) y manifestaciones culturales populares de danza, música y otros deportes practicados en la calle.

A diferencia del baloncesto tradicional jugado 5x5 y en espacios cubiertos el Streetball se juega en un 3x3 en la calle.


En los encuentros de Baloncesto callejero puedes utilizar tanto espacio como puedas, ya que se utiliza sólo un tablero y la zona restrictiva (6.25 mts) del básquetbol tradicional.


En el Streetball, a diferencia del Baloncesto tradicional, no existen árbitros, sino que se fomenta la autorregulación y la auto responsabilidad en el juego, no necesitan un entrenador y las categorías son conformadas, por el jugador de mayor edad de tu equipo esto quiere decir que el Streetball no deja a nadie afuera para participar.


Un equipo está compuesto por 4 jugadores, incluidos los reemplazantes. La categoría etárea bajo la cual el equipo deberá jugar se rige por la edad del jugador mayor del equipo. Durante el transcurso del juego pueden realizarse a menudo cambios en la composición del equipo a voluntad. Los cambios en la composición del equipo deben ser informados a la dirección del torneo composición durante el proceso de inscripción del equipo. Los cambios posteriores en el equipo no están permitidos. Las infracciones conducen inmediatamente a la expulsión del equipo del torneo.
A JUGAR
El Streetball, recorre las calles, barrios y ciudades por distintas partes del mundo, integrando a niños y jóvenes al juego de la convivencia, la diversión y el estímulo de superación, en donde el mejor resultado es el obtenido sobre la base de la participación y la colaboración.

Son los elementos básicos que han hecho del Streetball un juego que contagia y vitaliza el espacio público de una sociedad abierta a su gente.


Una calle, Un aro y las ganas de vivir...

¡Una experiencia enriquecedora!

Clásica Panavial llegó a Tulcán : colombiano Rincón se adjudicó la etapa

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La 7ma. etapa de la Clásica Ciclística Panavial se corrió entre las ciudades de Ibarra y Tulcán. El aficionado del norte del país vivió y aplaudio a la caravana multicolor que se tomó las vias en una serpenteante caravana que arribó a la capital del ciclismo del Ecuador en su día de celebración de los 161 años de cantonización y de los 77 años de una figura del ciclismo de antaño don Gerardo Coral.
 

Los ciclistas en la partida en Ibarra, los despide Gerardo Coral ex figura del ciclismo carchense

EL boyacense Fredy Montaña, mantiene el liderato de la Clásica Panavial, la llegar a Tulcán, donde Ramiro Rincón (EPM) superó al grupo en solitario por 1 minuto y 45 segundos.

Hoy se vivió la llegada con más acogida de público en el municipio de Tulcán, sede de la carrera, con la victoria del colombiano Ramiro Rincón (EPM), quien estuvo fugado por más de 2 horas, inicialmente junto a su compañero Salvador Moreno, alcanzando una diferencia sobre los 4 minutos de ventaja.

Fredy Montaña y su comitiva de Movistar Team, sortearon los múltiples ataques de los rivales más cercanos durante los 125 Km de recorrido montañoso entre Ibarra y Tulcán, para permanecer con las mismas diferencias en la clasificación general frente a la penúltima etapa, una cronoescalada de 17Km que les espera mañana desde Rumichaca hacia Guagua Negro, terreno bastante favorable para los escaladores azules, Fredy Montaña y Oscar Soliz, donde se podría ampliar la diferencia frente a los rivales más fuertes, los ecuatorianos, Jorge Montenegro (Somos Carchi), Klever Cuasquer y Juan Pozo (Panavial).

El equipo de Ecuador encabezado por Segundo Navarrete se limitó a finalizar el recorrido,pues sus integrantes acusan el cansancio del trajin de competencias que han venido disputandodesde agosto pasado y finalizar su temporada con la participación en la Vuelta a Guatemala, para luego someterse a chequeos médicos y una fase de preparación física que durará un mes.

Jorge Gallegos, José Bone, Erick Castaño, que completan el equipo y José Carlos Ragonessi, son invitados de lujo a esta carrera que ha tenido presencia extranjera con buen nivel ciclístico.
El equipo Panavial Coraje Carchense, luiego de esta comptencia, se enrumbará a la Vuelta de la Juventud en Colombia, segun sentenció su entrenador Juan carlos Rosero.

Un Ilustre en la carrera


 Es el Director Deportivo del equipo Movistar Team el español José Luis Laguia, quien en su època de corredor ciclista compartió equipo con Perico Delgado,Angel Arroyo y Miguel Indurain. Mucha historia en este personaje que se sintió maravillado con los paisajes del Ecuador y que aspira a que el ciclismo ecuatoriano levante y pueda tener un equipo profesional a futuro, "por  que lo que he visto, es bueno, hay talento solo me han comentado que falta apoyo y organización.
Jose Luis Laguia, .fue un escalador especializado en ganar el Gran Premio de la Montaña, título que consiguió en cinco ocasiones en la Vuelta ciclista a España. Además, fue campeón de fondo en carretera en 1982. Fue corredor profesional desde 1980 a 1993 y corrió para los equipos: Reynolds, PDM, Reynolds-Banesto, Lotus-Festina, Paternina y Artiach.

Si bien tenía grandes dotes como escalador también tenía una buena punta de velocidad, lo cual junto a su gran carisma le valió para triunfar en diversos criteriums en Manlleu, Pamplona, Tarrasa, Campo de Morvedre, Ávila, Hospitalet y Alquerías.

Tras su retirada como profesional fue durante dos años seleccionador de Cataluña en categoría amateur; director deportivo de G.D. Kelme durante 4 años, presidente de la Asociación de ciclistas profesionales; presidente de la asociación de ciclistas internacional; presidente de la Comisión técnica de ciclismo profesional; miembro de la comisión de seguridad en el deporte; y asesor deportivo de la Vuelta a España.
Hoy se desempeña como Director Deportivo del Movistar Team Continental.
"Espero volver a hacer una base de entrenamiemtos, porque las carreteras son de primer orden y los paisajes invitan a volver a quien de pasada puede apreciar la belleza de este país" refirió al dialogar con el periodista Julián Coral caicedo del programa "Puro Ñeque Sport" de Radio "Los Lagos" de Ibarra.

Clasificación de la Etapa

  • 1º    Ramiro Rincon   (EPM)   3h  23:00
  • 2º   Segundo  Navarrete   (ECU)   1.45
  • 3º    Kleber Cuasquer   (PAN)   m.t
  • 4º    Jorge MontenegroMontenegro   (SCA)   m.t
  • 5º   Oscar  Carvajal   (EPM)   m.t
  • En la clasificación general Freddy Montaña aseguró de gran manera la camiseta amarilla de lider y la cambiara con la de Campeón. 
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miércoles, 18 de abril de 2012

Por qué todos Necesitamos una buena Nutrición

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Una ingesta diaria de vitaminas, minerales y nutrientes es esencial para una buena salud y energía.
En un Mundo ideal obtendríamos el balance correcto de los alimentos que consumimos, pero esto en el mundo actual es casi IMPOSIBLE.

Los problemas de peso y las deficiencias nutricionales se extienden entre toda la sociedad y se deben a los malos hábitos alimenticios como comer en exceso, saltarse comidas, picotear, dietas restrictivas con rebote, stres, cigarro, alcohol...entre muchos factores más.

Las dietas rara vez proporcionan la cantidad de nutrientes que el organismo necesita, son generalmente radicales y poco seguras, además de quitarnos el placer de comer lo que nos gusta. Todo eso se traduce en deserción de la dieta, fracaso, frustración, falta de ánimo y energía, y por sobre todo un impresionante déficit nutricional.

Debemos hacer la diferencia con suplementos de nutrición avanzada, que nos proporcionen los 114 nutrientes que nuestro organismo necesita, junto a una dosis de multivitaminas y minerales, fibra y la suficiente cantidad de agua. Y si además es apoyado este programa con ejercicio, podremos decir que nuestro organismo puede trabajar en perfectas condiciones.

Nuestra Misión

Somos un club de nutrición y nuestra misión es orientar a personas con problemas de sobrepeso, obesidad o que simplemente quieren mejorar su estilo de vida y la calidad de su alimentación."
Ven a nuestro Club de Bienestar en la calle
Bolivar 4 11 y Grijalva...en Ibarra

En Alpachaca, el balón se pone en movimiento

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COPA ECONOMISTA CARLOS ARIAS 2011-2012

PARTIDOS A JUGARSE  SERIE BV FECHA II FASE
ESTADIO  DE AZAYA

SABADO 21 DEABRIL  DEL 2012

14H00 MARACAYBO                                 VS       INDEPENDIENTE
16H00  DEPORTIVO ALPACHACA        VS       L.D.U

DOMINGO 22 DE ABRIL  DEL 2012
08H00 CORINTHIANS                              VS       JUVENTUD UNIDA
10H00 NACIONAL                                     VS       DEPORTIVO AZAYA
12H00 CAMAGUEY                                   VS       LESMA
14H00 HURACAN                                       VS       ATLETICO MADRID
16H00  REAL SOCIEDAD                         VS       ALIANZA  A

PARTIDOS A JUGARSE  SERIE BV FECHA II FASE
ESTADIO  DE  LA COCHA

SABADO  21  DE ABRIL  DEL 2012

12H00 MANCHESTER UNIDE                 VS       SANTA FE
14H00 JUVENTUS                                       VS       ALIANZA B
16H00 28  DE SEPTIEMBRE                     VS       COLEGIO YAHUARCOCHA

DOMINGO 22 DE ABRIL DEL  2012

09H00 LIBERTAD                                       VS       NAPOLES
11H00 SPORTING CRISTAL                     VS       AZAYA B
13H00 REAL MADRID                              VS       GALAXIS
Club de Bienestar en Bolivar 4 11 y Grijalva

15H00 AMERICA                                       VS       SCORPIONS

Nutrición integrada

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Ha existido un vínculo controversial y algunas veces polémico entre los alimentos y los suplementos, ya que cada uno proclama ser el suministro un enfoque en la nutrición integrada. Por una parte, los alimentos proclaman que toda la nutrición necesaria se obtiene a través de las porciones diarias que cubren todos los grupos básicos alimenticios.

A medida que la ciencia de la nutrición ha avanzado, queda claro que el suministro de alimento moderno, como se consume hoy, no proporciona una dieta óptima. Las recomendaciones alimenticias son presentadas como un intento de proporcionar un enfoque en la nutrición integrada a través de los alimentos, pero todos los alimentos necesarios para lograrlo pueden ser demasiado costosos o demasiado difíciles de preparar para el consumidor promedio.

Por otra parte, a veces los suplementos alimenticios son recomendados sin tener en cuenta la dieta, suponiendo que proveen beneficios a cualquiera de ellas. Los estudios científicos tampoco apoyan este punto de vista.
Muchos desequilibrios alimenticios permanecen en silencio durante muchos años y sólo son evidentes cuando se descubre su papel en enfermedades crónicas.


El consumo óptimo de nutrientes, vitaminas, minerales y fitonutrientes antioxidantes sólo puede venir de una combinación de dieta y suplementos.
Mientras el consejo habitual es tratar de conseguir primero estos nutrientes de los alimentos, en la práctica esto simplemente significa que usted debería tratar de comer una dieta sana. En la mayor parte de los consumidores, la capacidad para detectar su consumo de nutrientes principales, vitaminas, minerales y fitonutrientes en los alimentos es muy deficiente. Un enfoque en la nutrición integrada le presentará los contenidos básicos de una dieta completa conformada tanto por alimentos como por suplementos.

La dieta completa

Una dieta completa de alimentos incluye las porciones adecuadas de proteínas de alta calidad, grasas y aceites sanos y carbohidratos provenientes de frutas y verduras, que contienen vitaminas, minerales y antioxidantes.
El papel de los suplementos es reforzar lo que la dieta no puede proveer aportando grandes cantidades de nutrientes con beneficios para la salud no se pueden obtener a través de la comida de una manera práctica, y complementando una dieta sana y un estilo de vida activo.
Un enfoque en la nutrición integrada no pretende la desintegración de los alimentos para encontrar el ingrediente activo en ellos, sino juntar todos los diversos nutrientes que se relacionan en nuestros cuerpos para proporcionar beneficios de salud.

Nutrise bien vivir bien ¡

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Ciencia de la nutrición




Por más de 50,000 años, los humanos han desarrollado un gran instinto de supervivencia a través del almacenamiento de grasas como consecuencia del “genotipo ahorrador”(1). Durante los últimos 200 años, los cambios en la dieta y el estilo de vida de los humanos han superado la habilidad de este genotipo para adaptarse a los cambios ambientales, resultando en miles de millones de personas con problemas de obesidad en el mundo actual (2-8).
Aunque los estudios muestran que el hombre primitivo, cazador-recolector, comía más de 800 tipos de plantas diferentes (9), hoy en día, en muchos países, el promedio de consumo se limita a tres porciones de frutas y verduras al día, lo que significa deficiencia en antioxidantes naturales, fotoquímicos, vitaminas y minerales esenciales para la buena salud. Comúnmente, los alimentos altamente procesados con almidones, azúcares, grasas y aceites refinados no contienen los nutrientes esenciales que se encuentran en alimentos nutritivos como las frutas y las verduras, pero si tienen más calorías en cada bocado (10).
Al mismo tiempo, los aparatos que ahorran esfuerzo y los avances en los medios de transporte durante los últimos 30 años han contribuido a un estilo de vida altamente sedentario (11). Una epidemia global de obesidad y enfermedades crónicas, cifras subestimadas con única base en el índice de masa corporal (IMC), está arrasando con el planeta a medida que la industrialización y los estándares de vida mejorados se han expandido a las áreas rurales.
Ciertos grupos étnicos, incluyendo asiáticos, indios asiáticos, latinos y los indígenas americanos, son genéticamente susceptibles al síndrome metabólico debido a la acumulación de la grasa visceral que resulta en inflamación sin ser reflejada en sus índices de masa corporal . Se estima que durante los próximos 10 años, la mayoría de las enfermedades cardíacas serán asociadas a la diabetes tipo 2, con multiplicación significativa en China, India, Asia Suroriental, México y Latinoamérica .

Existe una necesidad urgente de desarrollar posibles soluciones con énfasis en las redes de apoyo social y métodos innovadores para la integración de una dieta balanceada y un estilo de vida saludable, a través de medios gratificantes a nivel personal, ya sea con incentivos financieros o sociales .

El Instituto de Nutrición de Herbalife ha reunido algunas de las mentes más prestigiosas dentro de la ciencia de la nutrición del mundo de hoy para este proyecto educativo que le ofrece, no sólo la más reciente información a su disposición, sino también la integración de esta información a materiales que usted puede usar para personalizar su nutrición y estilo de vida. Nunca había sido tan importante entender la ciencia de la nutrición, ya que hoy en día la población mundial está atravesando una transición global en términos de nutrición.

Vándalos destruyen tachos de basura recién instalados en Ibarra

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Nuevamente los espacios públicos se ven perjudicados por vándalos que destruyen lo que encuentran, esta vez fueron los tachos de basura colocados en varias calles de la ciudad

La Municipalidad de Ibarra a través de la Dirección de Medio Ambiente y el aporte de la empresa privada H&S, inició con la colocación de tachos de basura en las principales arterias de la ciudad, iniciativa que busca que la ciudadanía aporte con el mejoramiento de la imagen de la urbe.
En un breve recorrido por el centro histórico de la urbe se pudo observar con mucha pena, que algunos de los tachos de basura recién instalados han sido dañados y pintados con los famosos grafitis, dañando de esta manera los recipientes que contribuyen a mantener una ciudad limpia y ordenada. 

Varios tachos de basura están grafiteados, doblados, rotos o parcialmente desprendidos de las aceras. “Estas acciones         evidencian una especie de sabotaje que va en contra de la población que usa a diario los tachos, son atentados contra los bienes públicos y por ende un desamor a la ciudad.

Cabe recordar que hace aproximadamente 15 días la empresa privada empezó a colocar los primeros tachos de basura de un total de 400, con una inversión de 100 mil dólares, para lograr el buen vivir del pueblo ibarreño
La finalidad de este programa es ubicar sobre las principales calles y avenidas este tipo de infraestructura, optimizar el trabajo de los escobitas y sobretodo continuar con un proceso de cambio de actitud y compromiso frente a la problemática que se refleja con la mala imagen de la urbe.
Se invita a los vecinos y vecinas a denunciar cualquier acto vandálico,
además de mantener los espacios recuperados por el Municipio de Ibarra, cuidar es amar a su ciudad.

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Josué Salgado lidera La Leyenda del Dorado 2025