Wout Van Aert conquista el Omloop Het Nieuwsblad 2022 .

El capitán del Jumbo-Visma ataca solo justo antes del Bosberg, sorprendiendo a sus oponentes, aumentando gradualmente su margen y luego resistiendo fácilmente el regreso del grupo. Comenzado por sorprender a sus contrincantes que se miraban demasiado, el campeón belga hizo pesar sus extraordinarias cualidades como pasador, volando en solitario hacia la meta de Ninove, recortado en solitario con un importante margen sobre sus rivales, obligado a un sprint por el segundo puesto, ganado por Sonny Colbrelli (Bahrain-Victorious) sobre Greg Van Avermaet (Ag2r Citroën). Muchas veces se le ha achacado a Van Aert que se dedica a cerrar huecos y no a atacar. Pues bien, hoy ha sido todo lo contrario. Ataque durísimo a 13 km de meta y exhibición en solitario para imponerse en la Clásica que abre la temporada.

Buena presentación de Jhonatan Narváez que cumplió en la parte táctica. Mañana otra clásica para seguir en la tarea para "el lagarto" en el ciclismo de siempre la Kuurne-Bruselas-Kuurne.

PIMAMPIRO - CARNAVAL DEL SOL 2022

 

 Actividades sociales, culturales y deportivas, serán parte del Carnaval del Sol 2022 a efectuarse desde el sábado 26 de febrero hasta el martes 1 de marzo en el cantón Pimampiro. La Tierra del Sol cuenta con un gran potencial paisajístico y etnocultural, además de un cálido clima para disfrutar de la temporada carnavalera.

 Armando Chávez, alcalde del cantón Pimampiro, manifestó que, desde la administración municipal en conjunto con los emprendedores turísticos y el apoyo de la empresa privada, se han preparado varias actividades con el fin de reactivar la economía local.

 Para el día sábado 26 se tiene previsto la fiesta de integración del Carnaval de Sol, en donde se presentarán algunos artistas de ciudades vecinas y por su puesto talentos pimampireños, este evento se realizará en el Polideportivo Municipal a partir de las 17h00.

Los pilotos extremos en acción

 Mientras que para el domingo 27 de febrero, a partir de las 08:00, se cumplirá la tradicional competencia de downhill, denominada “La Clásica El Calvario”, en donde se espera la presencia de más de 100 competidores de diferentes puntos del país. La prueba ciclística se desarrollará en la pista El Calvario con un trazado de 2.9 kilómetros, escenario categorizado como uno de los más exigentes del país.

La pista “El Calvario 2.5K.” empieza en la comunidad El Tejar, ubicada a una altura de 2683 msnm, la meta final de la pista se encuentra en el  Polideportivo Municipal de la ciudad de Pimampiro a una altura de 2158 msnm. Esta pista ideal que reúne las  normas que exige la UCI, como: Todo tipo de tramos rápidos, técnicos, gradas, saltos, etc. es sin lugar a duda un atractivo digno de ver, Pimampiro posee una de las mejores pistas  de downhill de Imbabura y del País, con un recorrido de 2.5 km, sobre una panorámica espectacular de Pimampiro y sus alrededores. Se desciende sobre una pista muy rápida y técnica, donde los pilotos más experimentados llegan a la meta final en un tiempo medio de 5 minutos.  Esta carrera por ser un gran espectáculo para sus espectadores y goce total de los competidores, se ha convertido en  la preferida de las personas que siguen este emocionante deporte.

 En el transcurso de la tarde se vivirá con alegría el ‘Carnaval del Sol 2022’, con agua limpia, área para niños, cañones de espuma, fogata y mucho más en un lugar adecuado y con presentaciones artísticas desde las 14:00. En escenario nos acompañarán: José Pita, Gruvea, Marabú, Señora Cumbia y desde Panamá, Aldo Ranks.

 Para el lunes 28 de febrero, los emprendedores del cantón como: Hostería Campo Alegre y Piscinas del Puente Mataquí, ofrecerán sus espacios para continuar disfrutando del feriado, en donde ofertan música en vivo, Dj’s, hora loca, deliciosa gastronomía, entre otras sorpresas.

 “Además de estos eventos, quienes visiten Pimampiro podrán disfrutar de los diferentes atractivos como la Ruta del Vértigo, caminata al río Mataquí, visita a la laguna de Puruhanta, el Mirador del Oso Andino, el parque ornamental de Mariano Acosta, criadero de truchas en San Miguel, y más. Sumado a esto su deliciosa gastronomía y la amabilidad de su gente. En este feriado de carnaval Pimampiro Te Espera.

 

Carapáz con agenda previa al Giro de Italia

 

Richard Carapáz se prepara en carreteras del norte de nuestro País

Luego de su participación en el Campeonato Nacional de Ciclismo desarrollado en Quito y en donde consiguió dos medallas, la de oro en la prueba Contra el Reloj Individual y la de plata en la Ruta Individual,  ahora se enfoca a  exigentes jornadas de entrenamiento para sus próximos objetivos, la Tirreno Adriático y  la Vuelta a Cataluña y estará listo para su objetivo principal el Giro de Italia que inicia el 6 de mayo.

Tirreno Adriático

La 57ª edición de la Tirreno-Adriático (2.UWT) dará su pistoletazo de salida el lunes 7 de marzo de 2022 y finalizará el domingo 13. Consta de 7 etapas .

 La salida de la 1ª etapa sería en Lido di Camaiore, mientras que la 2ª lo haría desde Camaiore y finalizaría en Sovicille y la 3ª comenzaría en Murlo con llegada en Terni.

La carrera de los Dos Mares continúa siendo organizada por RSC Sport. Los equipos del World Tour todavía no han anunciado la lista de los corredores que tomarán la salida. En algunos casos, los equipos han anunciado el calendario de algunos de sus corredores. Es lo que ocurre con Evenepoel y Mollema que esperarán a conocer el recorrido para tomar una decisión sobre su participación. Por otro lado, corredores como Gianni Moscon o Alberto Bettiol han confirmado su presencia en la carrera.

Cataluña

La 101ª edición de la Volta Ciclista a Catalunya, que se disputará del 21 al 27 de marzo de 2022, ya está definida con todas las poblaciones que serán inicio y final de etapa de la ronda catalana. Un recorrido con muchos cambios para iniciar la edición post centenario y que un año más volverá a reunir a los mejores equipos y ciclistas del mundo por las carreteras catalanas. La edición 101 buscará al sucesor del último ganador, el británico de INEOS Grenadiers Adam Yates.

La Volta 101 presenta novedades en prácticamente toda su totalidad, empezando por el gran inicio de la prueba, que tendrá lugar en el municipio de Sant Feliu de Guíxols, y que toma el relevo 9 ediciones después de Calella. L’Escala se estrenará por primera vez en la Volta, mientras que también se producirá en la segunda etapa un regreso muy esperado, la llegada a la Catalunya Nord, a Perpiñán, donde la Volta no se detenía desde 1955.

La alta montaña de la Volta también presenta novedades respecto a la edición del centenario. Si en el 2021 se finalizó en las estaciones de esquí de Vallter 2000 y Port Ainé, en esta ocasión los finales en alto se producirán en La Molina y en Boi Taüll, estación que desde hace 20 años no tenía un final de la Volta. La Seu d’Urgell acogerá la salida de esta etapa pirenaicacon final en la estación de la Alta Ribagorça.

Mientras que La Pobla de Segur repite como salida respecto a la última edición, la llegada a Vilanova i la Geltrú seis años después también supone un aliciente para la Volta, en un municipio de gran tradición ciclista, y en la que con toda probabilidad será la etapa más larga de la prueba.

La penúltima etapa supondrá el descubrimiento de la Costa Dorada como territorio ideal para el ciclismo de competición, con inicio y final en las localidades costeras de Salou y Cambrils, y adentrándose en el territorio interior de las montañas de Prades y el Montsant.

Finalmente, y fiel a su cita con la Volta, Barcelona será la etapa final de la competición, donde siempre se viven grandes emociones para acabar de definir la clasificación general, así como la prestigiosa victoria de etapa en la capital catalana. 

Richard Carapáz se prepara en carreteras del norte de nuestro País

Jhonatan Narváez corre este fin de semana en las Clásicas

 

El ecuatoriano Jhonatan Narváez del Ineos Grenadiers vuelve a la acción  en carreteras europeas y en un terreno al que se acopla de gran manera. Luego de su participación en la Vuelta a Andalucía (Ruta del Sol) su equipo lo alinea como una de las grandes opciones al protagonismo.

 Las carreras de este fin de semana:

Omloop Het Nieuwsblad y Kuurne Bruselas Kuurne

Tienen un ingrediente especial, son las que abren la temporada de primavera. En países anglosajones se denominan 'Opening Weekend'. El Omloop Het Nieuwsblad 2022 abrirá este próximo sábado 26 de febrero la temporada de grandes clásicas belgas en el ciclismo de élite.  La prueba masculina se disputará entre Gante y Ninove con un recorrido de 204 km que incluye los pasos del Kapelmuur y el Bosberg, los dos últimos de las 13 cotas con que cuenta la carrera.

La salida se dará en el velódromo de Gante para afrontar después 12 secciones de adoquines, que se concentran en la segunda mitad de una prueba. La carrera se podría romper en cualquiera de los últimos ocho ascensos, que incluyen largos sectores de "pavé" por carreteras estrechas.

El viento y la posible lluvia también pueden jugar papeles importantes, y obligan a una máxima atención.

RECORRIDO OMLOOP FEMENINA

El recorrido de la prueba femenina también, que saldrá de Gante y llegará a Ninove, con 129 km de recorrido, no presenta grandes modificaciones al margen de la ausencia del Molenberg, que otras ediciones resultó decisivo.

Serán cinco tramos adoquinados y nueve cotas, con especial atención al Kapelmuur, a 17 de metam y al Bosberg , a 13.

Albeiro Cepeda en escena

"O Gran Camiño cuatro días del mejor ciclismo por Galicia" Desde este jueves 24 y hasta el domingo 27, serán cuatro días de puro ciclismo y espectáculo, que auguran gran batalla, contarán con 18 equipos y la participación "estelar de Alejandro Valverde" y la presencia en el Caja Rural Seguros RGA del ecuatoriano del Playón de San Francisco Jefferson Albeiro Cepeda

Las etapas

O Gran Camiño recorrerá las cuatro provincias de la comunidad autónoma de Galicia con trayectos sinuosos, donde las llegadas en grupo nunca están aseguradas.

• ETAPA 1: O Porriño - Vigo (165 kms)

El desafío arrancará el jueves en Porriño, con dos pequeños altos puntuables y bastantes repechos en la parte final camino de Vigo.

ETAPA 2: Bertamiráns - Mirador do Ézaro (177,6 kms)

En la segunda fracción, el viernes 25, vendrá el primer final clave, con la subida a Ézaro, y sus rampas de hasta casi el 28 %, precedida del Alto de Ameixenda.

 ETAPA 3: Maceda - Luintra (148,4 kms)

El sábado llegará la primera de las dos etapas clave. El escenario será la Ribeira Sacra, superando los altos de Noguera (2ª), Seragude (1ª) y Moura (1ª) justo antes de la meta en Luintra.

 ETAPA 4: Sarria - Sarria (15,8 kms)

El domingo 27, una cromometrada de casi 16 km en Sarria, con algunos repechos a mitad de recorrido y final elevado.

 

 

Febrero, el mes del amor ¿sabes cómo cuidar de tu corazón?

 

El órgano del corazón late, diariamente, en promedio 100.000 veces, bombeando la sangre a través de un vasto sistema de vasos sanguíneos que tiene más de 60.000 millas de largo. Hoy en día, este músculo tan importante para el cuerpo humano está siendo afectado por la pandemia, producto del COVID-19.

De acuerdo con el cardiólogo Emanuel Finet, de Cleveland Clinic, el coronavirus ha afectado a la población debido a que ha provocado mayores niveles de sedentarismo, obesidad y aumento de estrés. Sin embargo, este último factor es el principal enemigo del corazón, debido a que la tensión muscular puede llegar a provocar un aumento de la presión, infartos de miocardio, acelerar las palpitaciones, entre otras consecuencias.

De acuerdo con las estadísticas vitales del Instituto Nacional de Estadística y Censos (INEC) publicadas en el 2020, las enfermedades isquémicas del corazón son la primera causa de muerte en Ecuador. Para el doctor Finet, del 80% al 90% de las enfermedades cardiovasculares son prevenibles; estas patologías pueden ser controladas mediante chequeos previos de factores de riesgo como la presión arterial y colesterol, además de mantener un estilo de vida saludable.

¿Por qué es importante fortalecer este órgano?

El corazón es un músculo muy importante que, al igual que los bíceps, cuanto más trabaja este se vuelve más fuerte. Para la cardióloga Leslie Cho, de Cleveland Clinic, durante el ejercicio de intensidad moderada a alta, los músculos y tejidos demandan más nutrientes y oxígeno, lo que significa que el corazón debe trabajar más duro y bombear más rápido para satisfacer esas necesidades.

Es así que, con el tiempo este órgano funciona de manera más eficiente y puede expulsar un mayor volumen de sangre con cada latido. Además, el ejercicio también mejora el flujo de sangre al corazón, mejorando la capacidad de dilatación de los vasos sanguíneos coronarios, que son las arterias que suministran la sangre.

Otro beneficio de la actividad física es que, contribuye con la capacidad de dilatación de otros vasos sanguíneos, lo que, con el tiempo reduce la presión arterial. “En general, cuanto más baja sea su presión arterial, mejor estará”, señala la Dra. Cho.

La presión arterial alta es un factor de riesgo importante para las enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos. La actividad física moderada constante puede generar varios beneficios como:

· Los músculos y los tejidos pueden extraer mejor el oxígeno de la sangre, incluso mientras descansa.

· El tono simpático (función del sistema nervioso), que se activa especialmente en condiciones de estrés, tiende a disminuir.

¿Cómo fortalecer el corazón?

La doctora Cho comparte estos consejos adicionales para ayudar a controlar la presión arterial y mantener el corazón fuerte:

· Evite el sodio, debido a que demasiada sal aumenta el volumen de la sangre, lo que puede empeorar los problemas de presión arterial. Por ende, se recomienda preparar sus propios alimentos para ayudar a limitar el consumo de sodio y beber agua en lugar de refrescos.

· Pruebe la dieta DASH (en español Enfoques dietéticos para detener la hipertensión). Este es un plan de alimentación saludable para toda la vida que lo ayuda a concentrarse en eliminar la sal de su dieta y agregar alimentos ricos en potasio, calcio y magnesio.

· Limite el alcohol, es una forma de cuidar el corazón. Debido a que, el consumo de solo dos o tres bebidas alcohólicas en una reunión puede elevar su presión arterial.

· Tome pausas activas mientras trabaja. Investigaciones muestran que permanecer sentado durante períodos prolongados puede tener un efecto negativo en el corazón, incluso si se realiza 150 minutos de ejercicio moderado a la semana. Interrumpa los períodos de inactividad y haga que su sangre bombee con una caminata de cinco minutos al menos una vez por hora.

Cuidar el corazón es esencial para prevenir el desarrollo de otras enfermedades como la diabetes y también de afecciones relacionadas con los pulmones. Por ende, es primordial combinar hábitos saludables como ejercicio regular, una dieta balanceada, la eliminación del tabaco y licor, los cuales permiten que el corazón bombee a un ritmo mucho más fuerte. Si siente que su corazón no está bombeando o latiendo como debería, comuníquese con su médico de inmediato y evite complicaciones.

IMBABURA TE ESPERA EN CARNAVAL

 

Esta actividad tuvo como objetivo captar la atención de los ecuatorianos y extranjeros para que visiten la provincia y disfruten de los atractivos y servicios que ofrecen los seis cantones en el próximo feriado de carnaval. Una forma de reafirmar que la diversidad, clima variado, los atractivos naturales, el patrimonio geológico, las ciudades y pueblos, los actos culturales, feriales y la deliciosa gastronomía generan un abanico de posibilidades de diversión y entretenimiento en este rincón de la serranía.

IBARRA.- La Ciudad Mitad del Mundo, de la capital ecuatoriana, acogió a la “Caravana de Reactivación Turística Imbabura Geoparque Mundial Vive Intensamente”. En un ambiente de fiesta y colorido, los emprendedores y artesanos llegaron para poner en vitrina toda la riqueza turística que ofrece este territorio, todos los días del año, especialmente en los feriados, como el carnaval que se avecina en el país.

El prefecto Pablo Jurado encabezó la comitiva de autoridades que llegaron para ser parte del acto preparado para abrir la exhibición. Allí, Jurado aprovechó para hablar de la gran oferta turística y experiencias maravillosas que se puede compartir al visitar esta provincia, declarada como Geoparque Mundial de la Unesco, a partir del año 2019. “Invitamos a los ecuatorianos y extranjeros a ser parte de una experiencia inolvidable en esta tierra”.

El prefecto agregó que Imbabura es reconocida en el contexto nacional e internacional por ser un rincón de inmenso atractivo, por poseer innumerables recursos turísticos de carácter natural, cultural y ancestral, en los que figuran hermosos paisajes, bosques, lagos, ríos, cascadas, entre otros elementos que le dan una característica especial y mágica.

La caravana estuvo presente el pasado fin de semana en stands apropiados en donde se pudo admirar prendas bordadas a mano, artesanías y gastronomía típica de esta tierra. Grupos de música y de danza alegraron el ambiente, con lo cual se atrajo la atención de los turistas que frecuentan esta zona, especialmente los fines de semana.

Esta jornada de promoción se convirtió en la antesala de los preparativos que se realizan en los seis cantones para recibir a los visitantes en la celebración de “Los Carnavales 2022”. Toda la infraestructura turística está completamente adecuada, con los mejores servicios y las medidas de bioseguridad. Las carreteras, al igual, han sido modernizadas con trabajos de mejoramiento para facilitar la movilización, por parte de la Prefectura.

En Otavalo, el atractivo ancestral es el Pawkar Raymi de Cachiviro, Pinsaquí, Ángel Pamba, San Miguel, Tocagón, Yaku Pata, La Bolsa, Arias Uco, Peguche Tio, Agato, Monserrath. Cotacachi pone a la orden sus bellezas naturales, gastronomía deliciosa y deportes de aventura. Mientras que en la parte urbana están ubicados almacenes que exhiben hermosas prendas de vestir fabricadas en cuero.

Antonio Ante organiza la Expo Atuntaqui 2022, en donde se comercializa todo lo que produce el cantón en la rama textil. Urcuquí concentra su oferta en los servicios que prestan los balnearios de aguas termas, reconocidos como los mejores a nivel nacional e internacional. Pimampiro en cambio ofrece una programación en la que se destacan los deportes extremos. Ibarra presenta festivales culturales y artísticos en Zuleta, La Esperanza, La Rinconada, Yahuarcocha, Río Tahuando, Guallupe, El Juncal, Salinas, el Valle del Chota, Lita, Ambuquí y San Antonio.