Oviedo y Bethlemitas disputaran titulo en la Junior

Están listos los clasificados a la gran final de la categoría Junior Damas del Festival Intercolegial de Basquet ,que organizado por la Federación Deportiva Estudiantil de Imbabura (FDEI), entro en su semana final.
Al rojo vivo
La mañana se comenzó a calentar cuando pisaron el parquet del Leoro Franco las representantes de Teodoro Gómez y Republica del Ecuador. Dos equipos, dos escuelas, dos estilos de juego, en la categorías Superior Damas. El cuadro ibarreño se mostro mejor en el campo de juego y en un partido muy cerrado se aseguro el paso a la final que la disputara el próximo viernes frente a Ibarra desde las 15:00.
Republica del Ecuador sintió la ausencia de Karen Aldean quien estaba suspendida por una agresión mutua con Lory Lugo del Ibarra que si disputara la final pues ya cumplió su sanción.
Oviedo finalista
A segunda hora saltaban al escenario los quintetos de Oviedo y Republica del Ecuador en la categoría Junior Damas buscando el cupo a la final que se disputara el próximo jueves. Partido parejo en los primeros minutos que se decantaron en favor de Oviedo en el primer periodo 18-15. Evelyn Guerrero entrenadora de Republica del Ecuador cambio la estrategia y demando la presión alta sobre las rivales y marca especial sobre Hipatia Valencia, a la postre la mejor jugadora del partido y acorto la diferencia 36-30 finalizaba el segundo  periodos. En el tercero, se adelanto el cuadro otavaleño pero sin mantener la ventaja y 52-49 marcaban los cartones para ya en la recta final apretar Oviedo y vencer 66-57. Hipatia Valencia y Anita Paredes fueron los valores destacados del primer finalista que dirigido por Edwin Erazo buscaran el titulo el jueves.
Bethlemitas , goleador
En el tercer turno de la jornada Sagrado Corazón de Jesús (Bethlemitas) y Santa Juan de Chantal definían al otro finalista . El cuadro dirigido por Franklin Marcelo Sánchez tuvo en Pauleth Maldonado a su figura y capitalizo con presión desde el primer segundo para luego manejara a voluntad la ventaja y rotar al equipo con las emergentes. Al final del cotejo, 62-11. Sánchez destaco la labor del equipo que tendrá un partido duro frente a Oviedo por el título de la categoría.(CCJW)
Recuadro
Festival Estudiantil de Baloncesto
Resultados fase semifinal
Republica del Ecuador 60 – Teodoro Gomez 66 – Superior Damas
Republica del Ecuador 57- Oviedo 66 / Junior Damas
Sagrado Corazon de Jesus 62 Santa Juana de Chantal 11
Recuadro 2
Festival Estudiantil de Baloncesto
Partidos para este martes-fase semifinal
08:00 Oviedo vs. Santa Juana de Chantal (Inferior Damas)
09:30 Oviedo vs. Republica del Ecuador (Intermedia damas)
11:00 Sagrado Corazón de Jesús vs. Santa Juana de Chantal (Intermedia damas)
14:00 Pensionado Atahualpa vs. Velasco Ibarra (Inferior Varones)
15:30 Teodoro Gómez vs. Álamos (Inferior varones)
17:00 Jacinto Collahuazo vs. 17 de Julio (Intermedia varones)

Minga comunitaria en apertura de calle en la parroquia Quiroga

Quiroga.  Se realizó la minga de trabajo comunitaria en la apertura de la calle El Viejo San Martin, ubicada en el sector Loma de los Lozas, en la parte rural, de la parroquia Quiroga; espacio que fue declarado de utilidad pública, por el GAD Municipal de Cotacachi (GADMC).
La minga se efectuó gracias a la coordinación del Gobierno Parroquial de Quiroga, dirigentes de las comunidades y habitantes de los barrios, quienes trabajaron en la apertura de la calle, que permitirá el cruce vehicular y de peatones hacía las comunidades de Chilcapamba, Morochos, Cushcagua, Iltaquí, ubicadas al occidente de la parroquia. Desde muy temprano la comunidad se organizó en los trabajos que se prolongaron hasta las 16 horas.
La municipalidad de Cotacachi, aportó con el equipo caminero completo. Los trabajos en este sector incluyeron la apertura de la intersección, rasanteto del tramo, relleno en la vía con material pétreo, entubamiento nuevo de la acequia de riego en 14 metros y la conformación de la vía en 300 metros. Los trabajos se ejecutaron con el apoyo de 16 trabajadores de la cuadrilla de Obras Públicas y el apoyo del personal técnico.
Oswaldo Haro, responsable de la Dirección de Obras Públicas, manifestó que para la ejecución de los trabajos se utilizaron una retroexcavadora, una cargadora, una moto niveladora, 3 volquetas y un tanquero. Según Haro, los trabajos continuarán la próxima semana en la conformación de la rampa y la nivelación con lastre, se prevé que hasta el viernes los trabajos concluyan.
Iván Lozano, presidente del Gobierno Parroquial, recalcó que la apertura de este tramo conocido también como la calle del hipódromo, permitirá contar con un espacio para realizar actividad física: como caminar, será un nexo directo hacia varias comunidades; pero sobre todo para las tradicionales carreras de caballos, explicó Lozano.
El alcalde de Cotacachi, Jomar Cevallos, manifestó que se ha cumplido con el proceso, aseguró que la Municipalidad tiene la responsabilidad en declarar un espacio de utilidad pública, para fines comunitarios o públicos. El Gobierno Provincial dio la potestad y hasta el momento no existe ninguna impugnación de parte de los propietarios de estos terrenos.
Javier Terán, miembro del Club Hípico “Chagra Quirogueño”, agradeció el apoyo del Gobierno Parroquial en especial del Municipio, por esta acertada decisión a favor de la comunidad.

El pichón voló alto en La Ruta 3 Estaciones 2016

 Los pedalistas dominaron la montaña de La Ruta 3 Estaciones

Sebastián Rodríguez y Margoth Canacuán destacaron en sus respectivas categorías en el trazado diseñado para la ocasión y que gustò a los participantes. Se prepara la Segunda Edición para el 2017.
Ibarra. Chequeos de las llantas de última hora, caramañolas listas con agua, panela o cualquier hidratante para poder sobrellevar el esfuerzo del ascenso a cerca de 3000 metros de altitud en la parte alta de la cordillera de Yuracruz ubicada al occidente de la ciudad de Ibarra fueron los instantes previos a la señal de largada. En las Cuatro Esquinas del Priorato se alistaban los corredores que cumplirían los 38 km mientras que en Chilcapamba, 8km mas arriba hacían lo propio los que deberían completar los 30 km programados por los organizadores.
Salida simultanea

Los jueces Anderson Padilla y José Fierro verificaron que todos los corredores estén presentes al momento de la partida y dieron la orden para que los pedalistas damas y varones salgan en procura de la distancia. Las dos series previstas salieron a la misma hora del Priorato y Chilcapamba
El fuerte ascenso de 15 kms para la serie 1 cobro sus primeras ‘victimas’, la cuesta empedrada se encargo de seleccionar al grupo principal en donde Sebastián Rodriguez, Benjamín Quinteros, en una primera dupla, seguidos por Patricio Coral, Javier Lopez, Marcelo Chamorro, Eric Castaño, Cristian Revelo Vásquez e Iván Imbacuàn señalaban el camino de la cordillera de Yuracruz..
Mientras que entre las damas, el fuerte ritmo y cadencia de Margoth Canacuán ‘desbarataba ‘  el paquete de las Serie 2. Ni Jessenia Pita, Fernanda Aguirre, Vanessa Proaño, Vanessa Tapia y Katherin Benavides pudieron hacer nada ante el paso arrollador de la pequeña corredora ibarreña que en su bicicleta Cannondale de carbono definía en su favor la carrera.
El descenso clarificó
Luego de ascender y experimentar el frio y una leve llovizna los corredores descendieron de manera rauda hasta el sector de la hacienda de Pimàn, algunos como Benjamín Quinteros que sufrió una lesión en su hombro y Katherin Benavides que rodo por el piso perdiendo minutos valiosos en su recuperación.
La experiencia de Sebastián Rodríguez, Javier Lopez, Sebastián Guerrero, Eric Castaño, Israel Cevallos, ene l bmx les valió para  sortear la dificultad de ciertos tramos técnicos del descenso de la Librería y las Zetas de Piman y ganar puestos y ventaja frente a los menos expertos.
La llegada
Con buen marco de público se alentó la llegada de los corredores para el arribo victorioso de Sebastián Rodríguez que fructifico su triunfo en el último ascenso de Pimàn. Terreno escabroso y exigente. Entre las damas, Margoth Canacuán dominó en su terreno y se hizo de la victoria.
También ganaron en las diferentes categorías Jessenia Pita Hidrobo, Sebastián Guerrero, Blady León, Patricio Coral, Israel Martinez, Marcelo Montalvo, Benjamín Quinteros y Wilson Mora.
Los organizadores, al final realizaron los sorteos de productos y regalos de los auspiciantes y realizaron la premiación a los triunfadores. La fiesta del pedal volverá el próximo año, dijeron Patricio Ipiales y Juan Carlos Ortega, organizadores del evento que cautivo a mas de uno. (CCJW)
recuadro
Ruta 3 Estaciones
Resultados
Serie 1 -  38  km
Categorías: Junior (Hasta 19 años)

1.     Benjamín Quinteros

2.     Cristian Revelo Vásquez

3.     Francisco Morejón

4.     Sebastián Felix

5.     Josué Valencia

Sénior (de 20 a 29 años)

1.     Sebastián Guerrero

2.     Alfredo Terán

3.     Roberto Zumarraga

4.     Cristian Torres

5.     Manuel Ulcuango

Máster A (de 30 a 39 años)

1.     Blady León- UTN

2.     Javier López  - Erickbike

3.     Ivan Imbacuán

4.     José Caranqui

5.     Sebastian Corella

Máster B ( de 40 a 49 años)

1.     Wilson Mora

2.     Carlos Espinoza

3.     Oswaldo Landazuri

4.     Edison Huertas

Elite

1.     Sebastián Rodríguez - Shimano

2.     Erick Castaño – Erickbike

3.     Iván Huartz

4.     Álvaro Cevallos

5.     Diego Pozo

Serie 2 - 30 km
Categorías:
Damas A (hasta 24 años)

1.     Jessenia Pita

2.     Vanessa Proaño

3.     Katherin Benavides – Ciclismo El Rin

4.     Marlene Lechóm

Damas B ( de 25 en adelante)

1.     Margoth Canacuán

2.     Fernanda Aguirre

3.     Vanessa Tapia

4.     Tatiana Guerrero

 Varones Turismo 1 (hasta 29 años)

1.     Israel Martínez

2.     Leandro Limaico

3.     Eduardo Sánchez

4.     Alex vallejos

5.     Yeremy Yamberla

Varones Turismo 2( de 30 años en adelante).

1.     Marcelo Montalvo

2.     Santiago Rocha

3.     Luis Puma

4.     Jorge Feliz

5.     Rafael Rosales

Mostraràn el Samurai Fight en Guayabillas

Con una actividad masiva a desarrollarse en el parqueadero de la Loma de Guayabillas se promoverá este sistema de preparación dirigido a  personas de todas las edades.
Ibarra. Ejercicios, golpes y música hacen parte de este sistema de entrenamiento que en Ibarra tiene sus practicantes. Katherine ‘ la china’ Arroyo es una instructora certificada quien prepara un gran evento demostrativo de la actividad este sábado a partir de las 08:00 en el parqueadero de la Loma de Guayabillas.

Desde la década de los 80, las rutinas de ejercicios comenzaron a evolucionar en los gimnasios. Llegaron entonces las fusiones de distintas disciplinas, que combinaron movimientos de deportes como el box con técnicas de artes marciales, al ritmo de la música. Así aparecieron el kick boxing, el body combat, el taebo, que eran impartidos a través de coreografías sencillas. Siguiendo este curso, en los últimos años llegó al Ecuador el Samurai Fight, un nuevo eslabón de la evolución del fitness.

La diferencia con otras actividades, radica en que es un sistema basado en la curva de entrenamiento; no trabaja simplemente sobre el movimiento. Es decir, el entrenamiento empieza con movimiento articular del tren superior, para aflojar el cuerpo. Luego sigue una entrada en calor con movimientos más rápidos y mayor esfuerzo. Entonces baja un poco el ritmo y vuelve a subir, ahora utilizando también las piernas. A este sistema también se lo califica como "entrenamiento marcial inteligente" ya que cada rutina está pensada para ser saludable y mantener la dinámica de acondicionamiento.

 Caracteristicas
Esta disciplina combina elementos básicos de diferentes artes marciales, como el karate, el taekwondo, el kung fu, entre otros; sin embargo, para practicarla no se necesita ser un experto. De hecho, la idea es que cualquiera puede hacerlo. El Samurai Figth trae muchos beneficios; hace perder peso, tonifica los músculos, se afinan los reflejos, se adquiere coordinación y mejora la flexibilidad. Además, se sueltan las tensiones y se disfrutan horas de sana diversión

Cronograma

 La exhibición se inicia a las 08:00 y en ella se realizarán exhibiciones de karate do, taekwon do y desde las 09:00 la clase demostrativa del Samurai fight. El objetivo es crear un club, dijo la instructora.

La instructora
Katherine  conoció a esta disciplina hace 2 años y la practica a diario pues es instructora certificada, desde hace 5 meses. “La pasión por esta actividad me llevo a practicarlo, estudiar su técnica y practicar karate, hasta conseguir la certificación parta ser ahora una instructora” comentó. Al momento, Arroyo dicta clases en 2 gimnasios de Ibarra y uno de Atuntaqui.
Relativa

Samurai fight

El fitness de combate puede practicarse experimentando directamente con algún arte marcial o el boxeo.

Pero también existen otro tipo de disciplinas que se derivan del box o las artes marciales y que pretenden incluir los principios de los sistemas de combate tradicionales, en ejercicios de fitness que puedan ser practicados con facilidad y constancia dentro de la cotidianidad moderna. Algunas prácticas modernas de fitness de combate son el samurai fit, el tae bo, body combat, cardiokickbox, aerobobox, fitbox, sacobox e incluso el cross fit, en menor medida, ya que incluye algunos principios usualmente aplicados en diversos sistemas de combate. 

El objetivo del fitness de combate, sea cual sea la forma en que se lo practique, es aprovechar sus beneficios para el cuerpo, y al mismo tiempo poder introducir y aprovechar sus principios y filosofía desarrollados durante años e incluso siglos. Principios que irrumpen en la rutina diaria y pueden hacerla más intensa, clara y profunda. (CCJW)

Recuadro
Samurai fight
Beneficios

• Rápida pérdida de peso( 800 a 1000 calorías en una sesión de una hora)
• Tonificación de todos los músculos
• Afinamiento de los reflejos
• Mejoramiento de la coordinación y la flexibilidad

pie de foto. Fitness. El Samurai Fight se exhibe este sábado en la Loma de Guayabillas. (CCJW)
Contraportada
Este sábado exhibición de Samurai Fight
La Loma de Guayabillas será el escenario para una exhibición de Samurai Fight. Este tipo de entrenamiento que no requiere de mucho tiempo para su práctica le da muchos beneficios a sus practicantes como pérdida de peso, tonificación de músculos, afinamiento de reflejos y mejoramiento de la coordinación y la flexibilidad.
Una serie de actividades se desarrollarán en esta jornada a partir de las 08:00 bajo la coordinación general de Katherine ‘la China’ Arroyo. (CCJW)