Precauciones y cuidado
Los adultos mayores y las personas con afecciones crónicas subyacentes graves, como enfermedades cardiacas, enfermedades pulmonares o diabetes, parecen tener un mayor riesgo de presentar complicaciones más graves a causa del COVID-19. Consulte a su proveedor de atención médica acerca de las medidas adicionales que usted podría tomar para protegerse.
Tome medidas para protegerse
https://www.technologyreview.es/s/12032/estrategias-para-combatir-la-infodemia-del-covid-19-en-redes-sociales
Límpiese las manos con frecuencia
- Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
- Si no hay agua y jabón fácilmente disponibles, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Cubra todas las superficies de las manos y frótelas hasta que sienta que se secaron.
- Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
Evite el contacto cercano
- Evite el contacto cercano con personas que estén enfermas.
- Mantenga una distancia entre usted y las otras personas si el COVID-19 se está propagando en su comunidad. Estos es especialmente importante para las personas que tengan un mayor riesgo de enfermarse gravemente.
Tome medidas para proteger a los demás
Quédese en casa si está enfermo
- Quédese en casa si está enfermo, excepto para conseguir atención médica. Sepa qué hacer si se enferma.
Cúbrase la boca al toser y estornudar
- Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable cuando tosa o estornude, o use la parte interna del codo.
- Bote los pañuelos desechables que haya usado a la basura.
- De inmediato, lávese las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos. Si no hay agua y jabón fácilmente disponibles, límpiese las manos con un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.
Use una mascarilla si está enfermo
- Si está enfermo: Usted debería usar una mascarilla cuando esté cerca de otras personas (p. ej., compartiendo una habitación o un vehículo) y antes de entrar al consultorio de un proveedor de atención médica. Si no puede usar una mascarilla (por ejemplo, porque le causa dificultad para respirar), debe hacer todo lo posible por cubrirse la nariz y la boca al toser y estornudar, y las personas que lo estén cuidando deben ponerse una mascarilla si entran a su habitación. Sepa qué hacer si se enferma.
- Si NO está enfermo: No necesita usar una mascarilla a menos que esté cuidando a alguien que está enfermo (y que no puede usar una). Es posible que las mascarillas empiecen a escasear y deberían reservarse para los cuidadores.
Limpie y desinfecte
- Limpie Y desinfecte las superficies que se tocan frecuentemente todo los días. Esto incluye las mesas, las manijas de las puertas, los interruptores de luz, los mesones, las barandas, los escritorios, los teléfonos, los teclados, los inodoros, los grifos, los lavamanos y los lavaplatos.
- Si las superficies están sucias, límpielas: use agua y jabón o detergente antes de desinfectar.
Para desinfectar: La mayoría de los desinfectantes comunes para el hogar, registrados en la EPA funcionarán. Use los desinfectantes que sean adecuados para la superficie.
Las opciones incluyen:
- Diluir el blanqueador con cloro (bleach) que tenga en casa.
Para hacer una solución de blanqueador con cloro (bleach), mezcle:- 5 cucharadas (1/3 de taza) de blanqueador con cloro por galón de agua
O - 4 cucharaditas de blanqueador con cloro por un cuarto de galón de agua
Siga las instrucciones del fabricante para la aplicación y la ventilación adecuada. Fíjese en la fecha de vencimiento para asegurarse de que el producto no haya vencido. Nunca mezcle el blanqueador con cloro con amoníaco ni con otros productos de limpieza. El blanqueador con cloro que no esté vencido será eficaz contra los coronavirus si se lo diluye adecuadamente. - 5 cucharadas (1/3 de taza) de blanqueador con cloro por galón de agua
- Soluciones de alcohol.
Asegúrese de que la solución tenga al menos un 70 % de alcohol.
Los chinos ya conocen el comportamiento del virus gracias a las autopsias realizadas.
El virus se caracteriza por obstruir las vías respiratorias con mucosidad viscosa que se solidifica rápido.
*Tapando así dichas vías y los pulmones, entonces descubrieron que deben aplicar una medicina para abrir y destapar esas vías. De manera que el tratamiento que usen pueda surtir efecto, sin embargo, todo tiene un numero de días.
*Tapando así dichas vías y los pulmones, entonces descubrieron que deben aplicar una medicina para abrir y destapar esas vías. De manera que el tratamiento que usen pueda surtir efecto, sin embargo, todo tiene un numero de días.
Las recomendaciones son:
Tomar muchos líquidos calientes (limón, café, sopas, te hasta agua tibia) también se debe tomar un sorbo de agua cada 20 minutos porque eso hace que el virus baje al estómago (si ya se encuentra en la garganta) y los jugos gástricos lo neutralizan antes de llegar a los pulmones, hacer gárgaras con antisépticos (vinagre, sal, limón cualquiera con agua tibia) 3 veces al días si es posible,
El virus se pega en el cabello y la ropa. Cualquier jabón corta el virus pero, hay que asearse al llegar de la calle, de no poder lavar la ropa todos los días sacarla al sol eso lo neutraliza.
Limpiar las superficies metálicas porque el virus vive ahí hasta 9 días ojo con esto manillas de puertas, pasamanos etc.
NO FUMAR.
Lavar las manos cada 20 minutos con cualquier jabón que haga espuma.
Comer frutas y verduras (elevar el zinc) no es solo vitamina C.
LOS ANIMALES NO CONTAGIAN EL VIRUS A PERSONAS.
Evitar contraer gripes comunes (evitar comer y tomar muchas cosas frias). si sientes malestar en la garganta atacalo de una vez, el virus entra por alli, y dura de 3 a 4 días hasta que pasa a los pulmones !!!.
Tomar muchos líquidos calientes (limón, café, sopas, te hasta agua tibia) también se debe tomar un sorbo de agua cada 20 minutos porque eso hace que el virus baje al estómago (si ya se encuentra en la garganta) y los jugos gástricos lo neutralizan antes de llegar a los pulmones, hacer gárgaras con antisépticos (vinagre, sal, limón cualquiera con agua tibia) 3 veces al días si es posible,
El virus se pega en el cabello y la ropa. Cualquier jabón corta el virus pero, hay que asearse al llegar de la calle, de no poder lavar la ropa todos los días sacarla al sol eso lo neutraliza.
Limpiar las superficies metálicas porque el virus vive ahí hasta 9 días ojo con esto manillas de puertas, pasamanos etc.
NO FUMAR.
Lavar las manos cada 20 minutos con cualquier jabón que haga espuma.
Comer frutas y verduras (elevar el zinc) no es solo vitamina C.
LOS ANIMALES NO CONTAGIAN EL VIRUS A PERSONAS.
Evitar contraer gripes comunes (evitar comer y tomar muchas cosas frias). si sientes malestar en la garganta atacalo de una vez, el virus entra por alli, y dura de 3 a 4 días hasta que pasa a los pulmones !!!.
